毎日暑いですね。
子どもたちは待ちに待った夏休みですが、給食のない1か月半お昼ご飯をどうするか悩ましいです。
わが家では、少しでも白米で栄養を補えるようにいろいろと混ぜて炊いてます。
とは言え、ばれると嫌がられるのでなるべく食感や味が変わらないもので。
先日、青玄米が良いとインスタで美容家の方が仰っていたので早速購入してみました。
栄養が豊富なうえに。瘦せるとか、痩せないとか。
モチモチした食感で美味しくいただけました。
普通のお米と一緒に炊くだけなのでとても簡単です。
暑い夏を元気に楽しみたいですね。
TSUJI